健康肌专题

敏感肌护理,注意这5点

如果你的皮肤经常出现不适,就会很难感受到健康肌肤所能带来的愉悦。总体说来,敏感肌是指对特定物质或环境因素会产生刺激性(如刺痛、灼烧或发红)反应的皮肤。(1)肌肤经常“闹脾气”会令人感到沮丧和不自信,不过,你可以通过一些简单的步骤令这一状况得到改善。

1. 温和清洁

好的 洁面产品 能保持皮肤天然水润度,在清洁污垢、彩妆和过剩油脂的同时,不会令皮肤干燥紧绷。建议选择不含皂基和香料的温和洗面奶进行日常清洁护理,比如 丝塔芙洁面乳。记住:切勿过度清洁,因为这会刺激皮肤并导致干燥,每天早晚洗一次脸已经足够。 

2. 保湿

保湿霜除了能提升肌肤感受,还能改善皮肤水合功能、减轻刺激并有助于皮肤角质层修复。建议选择专为敏感肌配制、不含色素香精等非必要(具潜在刺激性)成分的温和保湿霜。添加了神经酰胺成分的配方能为皮肤提供特别保护,因为这种成分能为皮肤补充构筑脂质所必需的物质,从而强化皮肤天然屏障。

3. 避免接触敏感源

敏感肌,顾名思义是指皮肤对特定触发因素的负面反应。有时,避免接触敏感源会是应对这一问题的好办法。留意哪些因素曾导致你的皮肤出现敏感反应,新买的香水?某些衣物面料?还是被阳光暴晒之后?化妆品、空调或暖气也可能是导致肌肤敏感发生的因素。了解有哪些因素会让你的敏感肌肤产生“躁动”,将有助于你更好地预防和应对。

4. 时刻记得防晒保护

做好面部防晒对敏感肌有积极的帮助。 (2) 急性紫外线辐照会影响皮肤的整体健康(即使你在室内),而使用附带SPF防晒值的保湿霜就能降低这一风险。而当你外出暴露于阳光下时,则最好使用专门的防晒产品(而不仅仅是附带SPF防晒值的保湿霜),并且配合帽子和墨镜等进行紫外线防护。

5. 避免强力去角质

定期去角质有助于深层清洁皮肤、去除刺激性物质、杂质和其他污染物,因此这是一道有好处的护肤程序。此外,去角质还有去除死皮细胞和促进皮肤再生的益处。然而,并非所有面部去角质产品都是一样的。在选择去角质产品时,一定要选择专为敏感肌设计的配方。那些精巧新奇的洗脸工具或含有磨砂颗粒的毛孔清洁面膜或许很吸引你,但这些产品可能会对皮肤产生剧烈刺激,最好避免使用。

无论你使用哪种产品,摸索出一套适合你和你的生活方式、且能让你的敏感肌肤友好接收的日常护肤程序至关重要。

 

1 Misery L, et al. Acta Derm Venereol 2016 Mar 4 [Epub ahead of print].

2 Del Rosso JQ, et al. Cutis 2013;92:234–240 ; Schaller M, et al. Br J Dermatol 2016 Nov 12 [Epub ahead of print].