健康肌专题

干性、油性及混合性肌肤护肤指南

正确护肤始于对肌肤类型的了解。如果你觉得自己属于干性、油性或混合性肌肤，不妨看看这篇快速指南，找到适合你特定肌肤需求的护肤程序。

外观：干性皮肤的人往往毛孔细致，但肤色看起来黯淡粗糙，可能伴有红斑，并且更易出现细纹和皱纹。⁽¹⁾

对策：如果你属于干性肌肤，建议每天两次使用温和的洗面奶或洁面乳清洁肌肤，比如丝塔芙洁面乳。要避免沐浴时间过长，因为这会加重皮肤的干燥程度。

洁面后涂抹有防晒保护的保湿霜有助于舒缓肌肤和改善细纹⁽²⁾。请在皮肤仍然湿润时及时涂抹保湿霜，这样做有助于为肌肤锁住水分 ⁽³⁾ 。如果你是极干性肌肤，可以每天多次涂抹保湿霜。

干性皮肤应首选含有甘油等皮肤保水成分的面部保湿霜⁽⁴⁾ 。请注意，对于干性肌肤而言，每周一次去角质已足够，并要确保使用带有柔肤成分的温和去角质产品。

外观：油性肌肤肤毛孔明显，皮肤较有光泽。这是由过量的皮脂（保持皮肤润滑和保湿的物质）形成的。⁽⁵⁾

对策：拥有油性肌肤的人们通常倾向于更频繁地洗脸，以去除过盛的油脂和肌肤污垢。然而，限制每天洁面的次数不超过两次也是一件重要的事，因为过度清洁会导致皮肤分泌更多的油脂。建议尝试泡沫型洁面，比如丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳这款专门为油性皮肤研制的洁面产品。

去角质护理可以去除死皮细胞，让皮肤看起来更明亮，从长远来说甚至可以促进胶原蛋白再生，而油性肌肤的人可以适当增加去角质的频率（如果使用温和型的去角质产品，甚至可以每天进行一次） ⁽⁶⁾。

日常建议涂抹为油性皮肤设计的清爽保湿霜。质地轻盈、易吸收、有控油功效的保湿霜会更适合油性肌肤使用。选购护肤品时可留意产品是否标注“不致粉刺”，这意味着该产品采用不堵塞毛孔配方　⁽⁷⁾。

除了保湿产品，每天都要使用防晒产品来预防日光照射引起的皮脂分泌过盛。

外观：混合性肌肤会同时感受到肌肤干燥和出油困扰。例如前额、鼻子或下巴（称为T区的部位）区域的皮肤出油，但脸颊的皮肤则感到干燥。这可能会让人产生困惑：到底什么样的护肤产品更适合混合型肌肤呢？

对策：使用温和型洁面产品（比如丝塔芙洁面乳），配合不含油分的保湿霜（例如含透明质酸和甘油的保湿霜）进行日常护肤是一个好办法。混合型肌肤面部不同部位可能需要略差异化的护理，例如在干燥部位重点保湿、出油区使用清爽的保湿霜等（8），最好根据对皮肤反应以的观察来制定最适合自己的护肤程序。