让日常护肤中的每个产品都包含经验证可有效提升肌肤的成分，而不是添加一大堆产品增加肌肤敏感的几率。

如果你使用的护肤品多得两只手都数不过来，并希望简化你的护肤程序，我们可以提供帮助。

有时候，你的肌肤本身都在向你释放信号：它并不需要这么多护肤品。

护肤流程需要简化的肌肤“信号”

如果你的肌肤出现了以下状况，意味着它可能处于敏感状态，适合践行极简主义护肤：

        ● 干燥
        ● 泛红
        ● 刺激
        ● 灼烧感

别担心，这些状况不是永久性的，将护肤程序简化至“仅保留必要步骤”是修护肌肤敏感的一个好办法。

要知道，更多产品并不等同于更好的效果。你真正需要的是合适的产品；使用过多产品实际上会增加肌肤负担和敏感几率。此外，当你的肌肤感受到刺激，这将使你更难找出问题所在。

皮肤科医生的建议

需要尝试新产品时，每次仅纳入一种产品到日常护肤程序，并使用至少8周。我们知道很难做到这一点，因为市场上有很多有趣的新产品。但如果要确定你的肌肤对这个产品反应良好，就可能需要整整一至两个月的时间才能看到明显效果，并确保不会出现不良反应。

首先，坚持做好皮肤科医生建议的三个核心护肤步骤：清洁、保湿、防晒。

这是一个科学护肤流程所必须的全部产品。白天只需清洁、保湿和防晒，晚上则只需要在洁面后使用保湿霜。

1）找到适合的洁面产品，别轻易更换

有些人一开始就找到了自己喜爱的洁面产品，其它人则可能需要尝试数款产品后才能找到适合自己的，尤其是敏感肌人士，清洁时往往也需要特别的保护。

如果你正在寻找一款合适的洁面产品，建议尝试丝塔芙舒缓清润洁面泡沫（小云朵洁面），它适合包括敏感肌在内的大多数肤质，能在有效清洁的同时，保护肌肤屏障，且不会使皮肤干燥，按压自动起泡，早晚都能使用，非常方便。此外，它所含有的锁水磁石（也称“糖类同分异构体”）、甘草酸二钾等成分，可以帮助肌肤在清洁时更好地保持角质层水分，缓解各种肌肤敏感不适。

2）保湿。保湿。保湿。

你的肌肤光采源自水润，所以请使用适合你肤质的产品，做好肌肤所需的保湿。

如果你是中性至干性皮肤，可以试试丝塔芙倍润保湿润肤乳（牛油果乳液）。它所含的明星成分鳄梨油能提高皮肤保湿能力，并帮助皮肤锁住水分。长期使用，它甚至可以改善皮肤的天然保湿屏障。

如果您是混合性至油性皮肤，可以使用丝塔芙玻尿酸水光凝乳（水光乳）进行轻盈保湿，它含有小分子玻尿酸（透明质酸钠），能快速渗透、补充肌肤水分。

对于易敏感的肌肤，建议尝试丝塔芙舒缓修护面霜（四维面霜），它的质地适合大多数肤质，三大核心功效成分积雪草提取物、维生素原B5（泛醇）和神经酰胺有助于维持和改善物理/化学/渗透/应答四种屏障功能，长期坚持使用有助于增强皮肤屏障，减少敏感反复。

3）外出必涂防晒。

如今我们都知道，通过涂抹防晒霜使皮肤免受性紫外线伤害至关重要，对敏感肌人群而言更是如此！日晒已被证明会引发或加重肌肤敏感，表现为干燥、发红或刺激。

推荐一个适合敏感肌的防晒方案：使用一款专为脆弱面部肌肤设计、不含刺激性成分的防晒产品；确保它能同时抵御UVA和UVB紫外线。此外，它不添加香料、不易堵塞毛孔，对于敏感肌人群而言是安心的防晒产品选择。

赶快试试“极简主义护肤”吧！简化护肤流程会让人焕然一新。而且从长远来看，你能节省大量的时间、金钱和精力。只用三类简单的产品组合就能很好地护理敏感性肌肤，这是皮肤科医生的建议，何乐而不为呢？